为更好的服务女生成长，丰富他们的课余文化生活，女生节期间，学校团委特别为广大女生推出了女生有氧健身、瑜伽课堂活动。健美操是一项年轻的体育运动，以热情奔放、节奏明快、动作舒展、优美有力的特点给人一种蓬勃向上、精神振奋的感受；瑜伽具有较强的趣味性和安全性，在练习过程中，充分发挥想象力来模仿它们的姿态和呼吸以取得良好的身体状态，从而使全身各部位都得到充分的锻炼。此次女生节女生有氧健身、瑜伽课堂活动，各学院的女生参与活动的热情高涨，课堂富有现代气息的乐曲、活跃的教学氛围，专业老师规范、优美有力的示范动作和鼓励性的语言，激发了大家学习的兴趣和热情。经过为期四周的训练，女生们在整个学习过程中更加的自信、轻松、愉快，身体的灵活性和协调性也得到了很大的提高。纷纷表示，开办这样的活动很有意义，不仅促进了自己的身心健康，更能调动自己学习的积极性，活动达到了身心融合为一，使心灵和身体都得到放松，从而消除了疲劳、减轻了压力。（供稿：团委 编辑：党委宣传部）
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(作者：佚名 编辑：廊坊师范学院)
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